FAT FRUMOS Si GOGOAȘA
Разминка
Табата 40/20, 4 раунда, 8 упражненийGOGOAȘA EXTEZIA
GOGOAȘA FUGE
БОКОВОЙ ПРАВЫЙ
БОКОВОЙ ЛЕВЫЙ
ДРОВОСЕК
ВЫХОД ЛЕВЫЙ
ВЫХОД ПРАВЫЙ
Растяжка
Итак, ниже у тебя playlist из 3-х видео разминка, комплекс, заминка. Смотри поочереди, либо все подряд, Занимайся так как тебе удобно.
Специальное задание на день! + 5 баллов!
Всегда выполняется по желанию.
Хочешь бороться за 1 место? Остались силы? Тогда вперед!
500 УСТРИЦ
45 МИН КАРДИО
На сегодня все!
Не забудь написать отчет и поделиться с тренером своими ощущениями!
Увидимся завтра, нас ждут великие дела!