Fat Frumos - личный помощник!

День 40 тренировка 7 августа

Тренировки

FAT FRUMOS SI MĂMĂLIGA



Разминка

2 упражнения, 7 раундов

4 MIN MINTITEI
1 MIN MĂMĂLIGA

Растяжка


Итак, ниже у тебя playlist из 3-х видео разминка, комплекс, заминка. Смотри поочереди, либо все подряд, Занимайся так как тебе удобно.

Специальное задание на день! + 5 баллов!
Всегда выполняется по желанию.
Хочешь бороться за 1 место? Остались силы? Тогда вперед!

400 MITITEI
40 KАРДИО

На сегодня все!
Не забудь написать отчет и поделиться с тренером своими ощущениями!
Увидимся завтра, нас ждут великие дела!

А ТЕПЕРЬ САМОЕ ВРЕМЯ ОТПРАВИТЬ СВОЙ ОТЧЕТ